Ihr Weg zu innerem Frieden
beginnt hier
Wir bieten maßgeschneiderte Meditationsprogramme und Achtsamkeitskurse, die Sie genau dort abholen, wo Sie gerade stehen. Von ersten Schritten bis zur vertieften Praxis – finden Sie das Angebot, das zu Ihnen passt.
Unsere Programme & Angebote
Vielfältige Wege zur Achtsamkeit – für jeden Lebensabschnitt das passende Programm
Einsteiger-Programme
Meditation für Anfänger
4 Wochen Basis-Programm
- Grundlagen der Meditation verstehen
- Tägliche 10-15 Minuten Übungen
- Angeleitete Audio-Sessions
- Praktische Alltagsintegration
- Wöchentliche Reflexionsübungen
Perfekt für Einsteiger
Jetzt startenAchtsamkeit im Alltag
6 Wochen Intensiv-Programm
- Achtsamkeit in den Alltag integrieren
- Stressreduktion-Techniken (MBSR)
- Body-Scan & Körperwahrnehmung
- Achtsame Kommunikation
- Wöchentliche Live-Sessions (optional)
Für stressgeplagte Menschen
Mehr erfahrenBesserer Schlaf
4 Wochen Spezial-Programm
- Abend-Rituale für tiefen Schlaf
- Yoga Nidra & Tiefenentspannung
- Atemtechniken gegen Schlaflosigkeit
- Gedankenkarussell stoppen
- Schlaf-Meditationen (20-30 Min)
Bei Schlafproblemen
Mehr erfahrenFortgeschrittene Programme
Tiefenmeditation & Transformation
Für Praktizierende mit Erfahrung. Tauchen Sie ein in fortgeschrittene Meditationstechniken, arbeiten Sie mit Energiezentren und entwickeln Sie ein tiefgreifendes spirituelles Verständnis.
- 12 Wochen intensives Training
- Vipassana, Zen & tibetische Techniken
- Chakra-Arbeit & Energiefluss
- Bi-wöchentliche Mentoring-Sessions
Individuelles Achtsamkeits-Coaching
Maßgeschneiderte 1:1 Begleitung für Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das exakt zu Ihrer Lebenssituation passt.
- Flexible Dauer nach Bedarf
- Persönliche Video-Sessions
- Individuell angepasste Übungen
- WhatsApp/E-Mail Support
Wie es funktioniert
Ihr Weg zu mehr Achtsamkeit in 5 einfachen Schritten
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen Ihre Ziele, Erfahrungen und individuellen Bedürfnisse. Gemeinsam finden wir heraus, welches Programm am besten zu Ihnen passt.
Programm-Auswahl & Anmeldung
Sie wählen das passende Programm und erhalten sofortigen Zugang zu allen Materialien, Meditationen und Ressourcen über unsere intuitive Online-Plattform.
Strukturierte Praxis beginnen
Folgen Sie dem strukturierten Programm in Ihrem eigenen Tempo. Täglich neue Lektionen, Meditationen und praktische Übungen führen Sie Schritt für Schritt tiefer in die Praxis.
Begleitung & Support
Bei Fragen oder Herausforderungen stehen wir Ihnen zur Seite. Nutzen Sie optional Live-Sessions, Q&A-Runden oder individuelles Feedback zu Ihrer Praxis.
Integration & Vertiefung
Am Ende des Programms reflektieren wir gemeinsam Ihre Fortschritte und entwickeln einen Plan, wie Sie die Praxis langfristig in Ihren Alltag integrieren können.
Was uns besonders macht
Flexibel & Ortsunabhängig
Üben Sie wann und wo Sie möchten – alle Inhalte sind 24/7 verfügbar
Qualifizierte Begleitung
Erfahrene Praktizierende mit jahrelanger eigener Meditationserfahrung
Unterstützende Community
Austausch mit Gleichgesinnten in unserer geschützten Online-Community
Lebenslanger Zugang
Einmal gekauft, für immer verfügbar – mit regelmäßigen Updates
Häufige Fragen zu unseren Angeboten
Alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie starten
Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation?
Nein, überhaupt nicht! Unsere Einsteiger-Programme sind speziell für Menschen ohne jegliche Vorerfahrung konzipiert. Wir führen Sie Schritt für Schritt in die Praxis ein.
Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?
Das hängt vom gewählten Programm ab. Einsteiger-Programme starten mit 10-15 Minuten täglich. Fortgeschrittene Programme erfordern 30-45 Minuten. Wichtig ist Kontinuität, nicht Dauer.
Kann ich die Programme in meinem Tempo durchlaufen?
Absolut! Sie haben vollen Zugriff auf alle Inhalte und können in Ihrem eigenen Tempo lernen und üben. Es gibt keine Fristen oder Zeitdruck – nur Ihr persönlicher Weg zählt.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja! Wenn Sie innerhalb der ersten 14 Tage merken, dass das Programm nicht zu Ihnen passt, erstatten wir Ihnen den vollen Betrag zurück – ohne lästige Fragen.
Bereit für Ihre Transformation?
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, welches Programm perfekt zu Ihnen passt. Gemeinsam gestalten wir Ihren individuellen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden.
100% Sicher & Vertraulich
Ihre Daten und Ihr Weg sind bei uns sicher. Datenschutz hat höchste Priorität.
Persönlicher Support
Bei Fragen stehen wir Ihnen zur Seite – per E-Mail, Chat oder Video-Call.
Bonus-Materialien inklusive
Zusätzliche Meditationen, Workbooks und Ressourcen kostenlos dabei.